BUCEADOR LIBRE
La apneista Louise Williams sale del recorrido de natación de 10 m de Harry's Hole, que se encuentra entre 4 y 10 m dependiendo de las mareas en Secret Beach junto a Hell's Mouth en Cornwall.
BUCEO LIBRE – atletas con trajes brillantes deslizándose hacia las profundidades, empujándose hacia la hipoxia en un esfuerzo por sumergirse más profundamente y por más tiempo.
Esa es la imagen que evoca la palabra, y recientemente la revolución GoPro nos ha traído otra percepción: la de personas en mares gloriosos en una aventura: interactuando con ballenas, delfines e incluso tiburones.
Cualquiera que haya estado practicando snorkel mientras estaba vacacionesQuien ha observado a los peces mientras nadaba en libertad o se sumergía en el agua en la piscina local, ha experimentado, en esencia, el placer del buceo en apnea.
El deseo de disfrutar de esa libertad por más tiempo es lo que nos impulsa a perfeccionar nuestras habilidades de apnea. Y no es necesario ir muy lejos para practicar este hermoso deporte de forma segura.
Entrenamiento en piscina
En este punto es imperativo subrayar la regla de que nunca debes bucear en apnea solo, en caso de que estés a punto de bajar solo a tu piscina local para ver hasta dónde puedes nadar bajo el agua.
Hay muchos clubes y escuelas en todo el país que pueden mostrarte las técnicas básicas necesarias para entrenar de forma segura, y este grupo-la formación es fácilmente accesible.
Hay más de 1000 sesiones de piscina semanales en el Reino Unido. Semejante la formación puede ser muy eficaz si se hace sistemáticamente.
Los 10 aspectos individuales del buceo en apnea la formación se puede aprender seco, pero la formación en una piscina, en su mayoría no más profunda que los baños públicos locales, lo hace más fácil.
Estos aspectos básicos se pueden agrupar en tres áreas: Relajación, Respiración y Técnica, siendo fundamental dominar todas estas áreas.
En primer lugar, la relajación de la mente reducirá drásticamente el consumo de oxígeno, lo que compensa las copiosas cantidades de O2 que queman los músculos de nuestro cuerpo cuando están tensos.
En segundo lugar, respirar maximiza de manera eficiente los niveles de oxígeno antes de una inmersión, purgando los productos de desecho (como el CO2) del cuerpo después de una inmersión y acelerando la recuperación.
Finalmente, las técnicas internalizadas proporcionarán la máxima eficacia y habilidades bien practicadas que permitirán el movimiento con el mínimo esfuerzo.
Todas estas son partes esenciales de la la formación, pero la formación es inútil si no se hace y se hace con regularidad.
Por esa razón, la diversión es un ingrediente esencial para cualquier plan de sesión: ¡ayuda a que todos regresen la semana siguiente!
No se puede subestimar la importancia de la diversión y los juegos. No sólo se trata de entretenimiento, sino que ayuda inconscientemente a desarrollar la conciencia y las habilidades macromotoras. Cuando el cuerpo se divierte está realmente relajado y acepta la información con más gusto y de forma más completa.
Piscinas profundas
Hay algunas piscinas profundas en Europa y están a un viaje en tren. De 10 a 40 m de profundidad, estos son excelentes lugares para practicar tus habilidades verticales, es decir, girar tus habilidades horizontales 90°, mientras agregas inmersiones en la superficie (agachado) y caída libre a tu repertorio.
Nemo 33 en Bruselas y Y40 cerca de Venecia se centran en el buceo con cuerdas de competición, mientras que Dive4Life cerca de Colonia en Alemania ofrece la posibilidad de una jornada de nueve horas de snorkel o buceo en cuevas y con cuerdas. Personalmente, la ventaja del hotel y la sauna del hotel gana mi voto por un fin de semana bien aprovechado.
Reino Unido Aguas Abiertas
Si bien las sesiones en la piscina son divertidas, siempre existe un anhelo de aventura y naturaleza que no puede satisfacerse con agua clorada. En el Reino Unido tenemos la suerte de contar con una gran cantidad de sitios costeros y del interior que ofrecen una gran variedad de profundidades, topografía y desafíos.
Los más accesibles son los lagos de buceo comerciales, la mayoría de los cuales permiten el buceo en apnea (¡hoy en día!) por parejas de compañeros calificados.
La enorme diversidad de configuraciones tiene sus diversas ventajas, ya sea una ubicación conveniente, atracciones submarinas, duchas calientes o incluso las mejores hamburguesas de tocino.
Siempre consulte los precios, así como las instalaciones del hotel, como el estacionamiento, antes de llegar, porque varían enormemente: el que está advertido, está armado.
Al bucear en estos lagos, tenga cuidado con las cuerdas marcadas en las atracciones, porque muchas no están apretadas, lo que hace que se enreden con peligro. Para abordar esto Utilizamos un tensor de cuerda, no sólo por seguridad sino también por el placer de tirar hacia abajo.
Los peces son una posibilidad, y para el apneista relajado y bien entrenado, la fauna no se dejará intimidar por usted. Esto puede resultar en encuentros muy envidiados por nuestros hermanos y hermanas que hacen burbujas.
Aunque la tentación puede ser enorme, se debe extremar la precaución al nadar en las atracciones. Aunque la mayoría de los sitios hacen todo lo posible para “limpiar” sus atracciones antes de hundirlas, siempre existe la posibilidad de que se produzcan inconvenientes y, en el peor de los casos, terminar atascado. De hecho, muchos sitios de buceo tierra adentro advierten contra estar en entornos elevados cuando se practica apnea.
La vida silvestre en el Reino Unido es diversa y cada sitio ofrece la posibilidad de encuentros únicos. Hasta la fecha hemos buceado con serpientes, carpas enormes, lucios enormes y aves buceadoras, así como legiones de cangrejos de río (tanto variedades americanas como nativas del Reino Unido). Así que investiga un poco antes de sumergirte.
Costas del Reino Unido
Desde la imponente costa del Mar del Norte, pasando por las Islas Farne para encontrarse con las famosas y amigables focas, hasta las Islas del Canal con sus masas de vida marina, la extensión de paisajes marinos inexplorados del Reino Unido es enorme.
Se debe tener precaución, porque en todas las Islas Británicas son posibles mareas, corrientes y olas potencialmente mortales. El mejor consejo para un primer viaje a la costa sería bucear con un buceador experimentado y con conocimientos locales.
Aquí es donde entran los pescadores submarinos: llevan años buceando en nuestras aguas. Simplemente encuentre uno y pídale que deje su palo mortal y lo guíe a sitios interesantes con su conocimiento interno.
Hemos tenido un gran éxito al reservar viajes en kayak. Estos nos han llevado a gemas escondidas fuera del alcance de la natación y, por lo tanto, inexploradas en su mayor parte.
Koru Kayaking en Cornwall ofrece un ejemplo. Si el tiempo lo permite, Tom Wildblood no sólo se complace en mostrar las cuevas, calas y túneles del condado, sino también en invitar al apneista más exigente a entrar y explorar el subsuelo.
La vida silvestre en el Reino Unido es una locura. Es difícil transmitir la asombrosa diversidad de criaturas que están felices de bucear con nosotros en estas frías aguas. Mi cuenta en el Reino Unido hasta ahora incluye no sólo tiburones peregrinos, focas, estrellas de mar y enormes variedades de peces, grandes y pequeños, sino también criaturas esquivas como delfines y especies más pequeñas de tiburones, como azules y sabuesos.
Ubicaciones extremas del Reino Unido
Los amantes de las emociones fuertes no deberían sentirse excluidos, porque hay una larga lista de lugares de apnea extrema en el Reino Unido, hasta el punto de que mi club NoTanx ahora ofrece cursos específicos para acceder y bucear en estos increíbles lugares.
El norte de Gales ofrece una variedad particularmente amplia de lugares extremos para los apneístas entusiastas. Una vez más, el conocimiento local es primordial. Las sociedades de espeleología tienen una gran cantidad de información y casi siempre están dispuestas a ayudar a las personas a iniciarse en este deporte subterráneo.
Un lugar que me viene a la mente se llama con cariño "La Prueba". Los buceadores freáticos pueden escalar una “montaña” (técnicamente no es una montaña, pero se siente como tal), ingresar a un pozo de mina en desuso y ascender por un pozo de acceso antes de descender en rápel a un enorme lago.
El agua es tan tranquila y clara que el fondo, a unos 25 m más abajo, parece preparado para que simplemente desciendas y te pares sobre él como si estuvieras en el aire.
Aunque esto no es para los pusilánimes, sí brinda una oportunidad para que los curiosos aprendan las habilidades necesarias para este cautivador subdeporte.
Las costas también ofrecen una gran cantidad de lugares increíbles para los más intrépidos. Mis favoritos en la costa sur incluyen el rápel, las minas y las cuevas marinas.
El Grial de Pendragon, por ejemplo (los lugares favoritos reciben nuevos nombres para reflejar sus cualidades únicas) requiere habilidades verticales con una sola cuerda, así como nervios de acero para descender hasta la entrada de la cueva.
Una vez en el agua, la recompensa es un enorme túnel, normalmente acompañado de saludos amistosos de las focas locales. El túnel pasa por debajo del promontorio para unirse con otra cueva marina, ofreciendo la posibilidad de una inmersión de hasta 10 m de longitud a través de la cueva con focas como compañía.
Al bucear en el Reino Unido, siempre tenemos cuidado de no entrar en cuevas utilizadas para crías, ya que las focas madres pueden ser muy protectoras.
Por supuesto, todos estos sitios dependen en gran medida del clima, por lo que es muy importante echar un vistazo a varios boletines meteorológicos para verificar la dirección del viento y el tamaño del oleaje en diferentes lados de la costa.
Destinos de vacaciones baratos en Europa
Yendo más lejos, hoy en día tenemos muchas opciones para elegir cuando se trata de vuelos baratos a climas más cálidos. La costa croata hasta Grecia es una de las favoritas para el buceo en apnea, gracias a sus aguas cristalinas y su profunda topografía costera.
El buceo se puede integrar en una familia. vacaciones o ser un viaje en sí mismo. Los centros de entrenamiento de competición del continente o las escapadas a islas son opciones fáciles para el viajero del Reino Unido.
Sólo un ejemplo: Loutraki ofrece la comodidad de un vuelo a Atenas, así como una ciudad en la que basar su viaje. Hoteles, supermercados y entretenimiento nocturno hacen de esta una opción popular para grupos, pero vayamos al grano; Los lugares y experiencias de buceo son increíbles.
Al ser una península, un lado suele estar protegido y varios puntos de buceo casi siempre son lo suficientemente planos para bucear. La bahía de Heraion en particular tiene más de 130 m de profundidad a solo 20 m de la idílica playa, y bucear allí rodeado de un impresionante sitio arqueológico es impresionante.
Este es el paraíso del buceo en apnea, pero la costa norte está repleta de sitios de buceo como Paradise, Utopia y the Beach, todos ellos con paredes memorables, vida silvestre y maravillas, y todos nombrados por nosotros.
Hay cientos, si no miles, de lugares similares esperando a ser descubiertos, muchos de ellos a no más de £80 de distancia de usted en un vuelo.
En conclusión
El entrenamiento en piscina puede parecer manso y estéril, pero las habilidades aprendidas aumentarán tus experiencias en aguas abiertas, de modo que el buceo en apnea se convierta en parte de una familia. vacaciones o un objetivo en sí mismo.
Las oportunidades para vivir aventuras submarinas a menudo están justo delante de nuestras narices; no es necesario ir muy lejos para ser libre.
Claro, los lugares más alejados de casa ofrecen un buceo fantástico, y los viajes dedicados al Mar Rojo o las Maldivas permiten experiencias y encuentros en lugares de ensueño. Simplemente no pase por alto lo que hay cerca de casa.
Para obtener más información sobre el buceo en apnea de nivel básico, consulte con su agencia de capacitación acerca de los cursos que se ofrecen en su área o comuníquese con un club de buceo en apnea dedicado como NoTanx.
