La seguridad es una gran parte del buceo. No seguir límites de descompresión, ascender lentamente, permanecer cerca de tu compañero y comprobar el consumo de aire periódicamente. Pero la seguridad no termina cuando regresas al barco. Hay algunas cosas a tener en cuenta en las horas posteriores a una inmersión para mantenerse seguro y saludable. El nitrógeno todavía se desprende en las horas posteriores a una inmersión.
Ir a grandes altitudes
Si has realizado un curso de buceo, seguro que te habrán informado de esta importante regla: ¡No volar después de bucear!
La regla general para volar después de bucear es esperar 12 horas después de una inmersión y 18 horas después de dos o más inmersiones. Si superó sus límites sin descompresión o se saltó una parada de seguridad en la inmersión, se recomienda esperar 24 horas. También se recomienda seguir la misma regla para subir montañas de más de 300 metros, esto puede favorecer que el nitrógeno acumulado en la inmersión se expanda demasiado rápido (un efecto similar al de ascender demasiado rápido) y esto es lo que causa la enfermedad de descompresión. .
Buceo libre
¿Sabías que puede ser peligroso bucear en apnea después de bucear? Esto se debe a que todavía hay nitrógeno en el cuerpo debido al buceo. Volver a la profundidad y ascender rápidamente podría afectar la liberación de gases de nitrógeno y, como sabemos, esto es lo que desencadena la enfermedad por descompresión.
Espere 12 horas después de una inmersión y 18 horas después de dos o más. Vaya a lo seguro, mejor practique snorkel en la superficie.
Agua Caliente
Cuando su cuerpo se sumerge en agua caliente, sus tejidos se calientan. Esto puede provocar que se formen burbujas de nitrógeno en la sangre, y estas burbujas son las que causan la enfermedad por descompresión.
DAN (Divers Alert Network) recomienda esperar entre cinco y 30 minutos después de una inmersión antes de tomar una ducha o un baño caliente. Si realmente no puede esperar para enjuagarse, intente bucear de manera más conservadora (a poca profundidad y sin límites de descompresión) para reducir la cantidad de nitrógeno que queda en su cuerpo después de la inmersión.
Masaje
Aunque no hay mucha evidencia que respalde esta teoría, muchas personas que practican buceo creen que el masaje puede provocar la formación de burbujas porque aumenta el flujo sanguíneo que empuja estas burbujas hacia las articulaciones y hace que queden atrapadas y causen dolor. El masaje de tejido profundo puede causar dolor en los tejidos y dolor en los músculos. Como los dolores y molestias son un síntoma de la enfermedad por descompresión, es posible que se malinterprete como tal o que usted piense que su dolor muscular se debe simplemente a su fuerte masaje e ignore los síntomas de lo que en realidad es la enfermedad por descompresión.
• Signos y síntomas de la enfermedad de descompresión
• Dolores o molestias en las articulaciones y/o músculos
• Hormigueo, entumecimiento u hormigueo
• Parálisis
• Erupción cutanea
• Piel con picazón o dolor
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Confusión
• Problemas de vision
• Pérdida de audición o zumbidos en los oídos.
• Debilidad
• Náuseas o vómitos
• Tosiendo sangre
• Temblores incontrolables
• Inconsciencia
Si experimenta alguno de estos síntomas o ve los signos en otro buceador, busque asistencia médica rápidamente y respire oxígeno puro en la superficie, si está disponible.
Este artículo fue publicado originalmente en Buceador ANZ #55.
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Hola, muy bienvenida esta información, gracias. Respecto a subir a la altitud después de bucear. Todos conocemos las reglas para volar pero ¿hay más información para hacer senderismo en la montaña? ¿Existe alguna tabla similar a las tablas de planificación de inmersiones con información para realizar caminatas después de bucear?
¿Existe un horario de espera para el masaje?
Hola, soy un buceador comercial retirado y esperaría al menos de 18 a 24 horas. Además, cuanto mayor sea, más tiempo deberá esperar. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo no libera gases tan rápido como cuando tenemos 25 años. Trabajé hasta 300 pies y vale la pena planificar tu inmersión independientemente de las computadoras y ¡cumplir con ello! Siempre toma la ruta segura, si alguna vez ves a alguien recibir un golpe, ¡es bastante horrible!
Buen consejo, gracias Wynn. Tengo 63 años y comencé a bucear hace 10 años, así que no soy joven. Intento disfrutar de los bonitos colores hasta los 18 m y planifico la inmersión con cuidado. Sabía que la edad influye pero no está escrito en ninguna parte.
Gracias por el consejo