Bucea como un profesional: Lastre para bucear con comodidad

Consigue los pesos correctos
Consigue los pesos correctos

Nuestro panel de expertos opina sobre el tema fundamental del lastre para permitir un control y ajuste correctos de la flotabilidad, y ofrece consejos útiles para garantizar que pueda maximizar la comodidad en el agua y minimizar el consumo de gas.

Nada supera la sensación de flotar completamente ingrávido en mitad del agua. Una vez que domines cómo lograr y mantener la flotabilidad neutra, tu buceo pasará a un nivel completamente nuevo. Puedes nadar alrededor de obstáculos sin esfuerzo; detenerse a observar o fotografiar la vida marina sin tener que mover brazos y piernas para mantener la posición; y flota sobre tu seguridad para dejar de parecer un jefe.

Ya sea que bucees en seco o con traje de neopreno en aguas más cálidas, conseguir el peso correcto es uno de los aspectos más importantes del buceo. Hasta que no domines tu control de flotabilidad, tu buceo no podrá alcanzar el nivel al que aspiras.

Entra al agua con confianza

Consigue tu corte perfecto

Martín Robson, PADI TecRec Instructor Formador: “Tómate un tiempo durante una inmersión para comprobar tu peso. Bajo el agua, haz que tu amigo observe tu corte y experimente en aguas poco profundas con cambios en las posiciones del peso para lograr el corte perfecto. Tener un peso excesivo o insuficiente puede ser desde incómodo hasta peligroso, así que tómate tu tiempo para hacerlo bien”. 

Guiando a un nuevo buceador

John Kendall Instructor Entrenador: “Acertar con el peso es una parte realmente importante del control de la flotabilidad. A menudo ocurre que los instructores ponen sobrepeso a los buceadores principiantes para mantenerlos abajo y facilitar los ejercicios, pero esto sólo inicia un problema de flotabilidad que puede durar años si no se corrige.

“Cada kilo de peso extra que alguien lleva puesto requiere un litro de gasolina extra en su chaleco. Sacar este gas extra durante un ascenso puede ser difícil y, a menudo, provocará ascensos descontrolados. Desafortunadamente, la respuesta normal a esto es agregar más peso, en lugar de eliminarlo.

“La mejor manera de conseguir el peso correcto es sumergirse en aguas poco profundas con un cilindro que sólo tenga entre 30 y 40 bares (no te preocupes, no vas a bucear con él). Luego vacíe toda la gasolina del chaleco y del traje seco, y mira si te hundes.

“Si no lo haces, necesitas un poco más de ventaja. Si te hundes, respira profundamente. Si puedes mantener una flotabilidad neutra como esta, tu ponderación es la correcta. Si estás firmemente atrapado en el fondo del mar, tienes demasiado plomo. Deshazte de algo y vuelve a intentarlo.

"Hacer esto hará que bucear sea mucho más cómodo y agradable, y probablemente notarás que tu consumo de gasolina también disminuye".

Control de flotabilidad sin esfuerzo en el barco hundido

Ponderación y flotabilidad

Garry Dallas, Director de Formación, RAID Reino Unido: “El peso y la flotabilidad van de la mano. Tener el peso correcto proporciona a los buceadores un control de flotabilidad mucho mejor.

“Para lograr esto, tenemos que considerar los efectos del peso durante la flotabilidad positiva, neutra y negativa: flotar en la superficie, flotar fácilmente en buen perfil/ajuste bajo el agua y hundirnos cuando descendemos.

“Considere los elementos que afectan la ponderación: traje de exposición, peso del equipo, salinidad del agua, gas mínimo necesario en los cilindros, aire en el chaleco y los pulmones del buceador, especialmente cuando está ansioso. La accesibilidad para descargar pesas es un requisito sólo para ciertos entornos.

“Existen varias formas de lograr el lastre correcto, algunas más precisas que otras, pero siempre deben realizarse antes de cualquier inmersión en aguas abiertas en un ambiente controlado y seguro. RAID aconseja que, usando sólo su traje de exposición (exprimiendo todo el aire del traje seco, sosteniendo la mitad de su volumen corriente) y un cinturón de lastre, usted establece el peso necesario para que la cabeza del buceador llegue a la superficie.

“Estime la cantidad de plomo para comenzar y luego agréguela. Hacer esto sin aletas evita que el buceador las mueva inadvertidamente, creando un movimiento ascendente. Asegúrese de que el buceador pueda hundirse exhalando mientras mira hacia arriba. Este es el peso 'A'.

“En segundo lugar, determine el peso del equipo sin aire en el BC, 30 bar en cilindro(s) y contrapulmones vacíos en una unidad CCR. Asegure una bolsa elevadora al equipo y agregue aire a la bolsa para que todo tenga una flotabilidad neutra. Luego, retire la bolsa con cuidado y agregue pesas de plomo medidas para que vuelva a flotar de manera neutra. Este es el peso 'B'.

"Por traje seco Al bucear, es mejor colocar las pesas en las caderas, no por encima de la cintura, para dar un perfil/esbelte equilibrado. Para bucear con traje de neopreno, las pesas generalmente se distribuyen mejor por encima de las caderas”.

La ponderación correcta hace que la inmersión sea más agradable

Tim Clements, director general de IANTD: “Todos los buceadores aspiran a esa sensación de ingravidez de astronauta y es reconfortante saber que es un equilibrio físico bastante sencillo de lograr. Sin embargo, como todo buen ser humano, es posible meterse en un aprieto. Reducirlo todo a algunas reglas muy simples es esencial para ordenar su ponderación.

“En pocas palabras, usted y su protección térmica flotan; es necesario agregar plomo para contrarrestar esto. Adónde va esta ventaja es relevante porque su "ajuste" y su estabilidad se verán afectados. Vale la pena comprender esto desde el principio, porque el esfuerzo por mantener el equilibrio deseado puede interpretarse como que no es lo suficientemente pesado y conducir a un lastre incorrecto.

“Empiece con una prueba sencilla, con sólo 50 bar en sus cilindros. ¡Deja de aletear! Si puedes permanecer a 5 m o en tu parada más superficial sin gas en tu ala y solo un chirrido de gas de confort en tu traje, además de un bucle mínimo en CCR, tu peso es el correcto. Puedes pasar a recortar.

“Si descubre que está flotando o hundiéndose, haga pequeños ajustes hasta que su peso esté estable. Recuerde que si tiene demasiado peso en un traje seco, equilibrarás eso con demasiado gas en el traje y podrías sentirte inestable; algunos buceadores interpretan esto como "flotar" y agregan aún más plomo...

“Lo mismo ocurre con la CCR. Asegúrese de estar en el circuito mínimo, o simplemente está compensando el gas que no necesita, excepto que esta vez su PO2 puede volverse menos estable y aumentar su O2 usar. ¡Alerta de pérdida de Mojo!

“Recorta: lo que quieras, necesitas sentirte estable. Calcula si te inclinas hacia adelante, hacia atrás, de lado a lado y haz los cambios necesarios. Mueve el peso que tengas, como cilindros o plomo. Date un buen baño para acostumbrarte y analiza cómo están funcionando tus cambios.

“Aquí es fácil concentrarse tanto en tocar el violín: ¡simplemente ve a nadar! Algunos buceadores aciertan en esto la primera vez, mientras que a otros les toma un tiempo sentirse cómodos, así que no tema tomarse el tiempo que necesita para lograr la estabilidad adecuada antes de realizar inmersiones adecuadas. El tiempo dedicado a comprender lo que está haciendo será valioso a largo plazo.

“Por último, mantenga su ponderación bajo evaluación. Todos nos desarrollamos como buceadores y, a medida que cambian las estaciones o buceas mejor, es posible que, misteriosamente, necesites menos peso. Disfruta de tus tres dimensiones”.

Ponderación para trabajar sea cual sea tu profundidad.

SSI se refirió a los materiales del curso Perfect Buoyancy: “Tu flotabilidad siempre cambia porque tu volumen cambia continuamente. Una razón es que algunos de los equipos que usa, como su traje de exposición y su chaleco salvavidas, contienen espacios de gas que varían en volumen a medida que desciende (aumenta la presión) y asciende (disminuye la presión). 

“Además, desplazas un poco más o menos agua dependiendo de si inhalas (lo que amplía tu volumen) o exhalas (lo que disminuye tu volumen). 

“Su sistema de control de flotabilidad le permite ajustar los cambios en la flotabilidad agregando o quitando aire para mantener su desplazamiento constante durante toda la inmersión. Los buceadores experimentados saben lo importante que es la respiración adecuada (volumen pulmonar) y la posición del cuerpo para mantener la flotabilidad neutra, y una vez que domines la flotabilidad perfecta, compensarás fácilmente estos cambios continuos en la flotabilidad. 

“Comenzar la inmersión con la cantidad adecuada de peso es fundamental para tu seguridad. Bucear con demasiado peso afectará tu equilibrio en el agua, provocando que estés más vertical que horizontal. Esta posición presenta más resistencia al nadar, lo que requiere que uses más energía (y aire).

“También hace que sea más probable que sus aletas entren en contacto con el fondo marino, disminuyendo la visibilidad y posiblemente dañando la vida marina sensible como los corales.

“Aunque normalmente no pensamos en que el aire tenga peso, es otra consideración a la hora de lograr una flotabilidad perfecta. El aire en cuestión es la cantidad contenida en su cilindro de buceo.

“Por ejemplo, el aire pesa 1.293 gramos por litro. El aire contenido en una bombona de 12 litros llena a 200 bar pesa 3.103 kg. Cuando la bombona de 12 litros (2,400 litros) alcanza los 50 bar, el aire pesa 0.775 kg. Aunque pueda parecer trivial, se debe considerar este peso para evitar una flotabilidad demasiado positiva al final de una inmersión después de haber utilizado la mayor parte del aire. 

“Los cambios en la configuración del equipo también pueden afectar su flotabilidad. Estos elementos incluyen su sistema de exposición, diseño del chaleco, cilindros y equipos adicionales como luces, cámaras y/o sistemas de video, o vehículos de propulsión de buzo”.

Flotabilidad neutra en un espacio cerrado.

Vikki Batten, directora de tecnologías Rebreather, Formación Supervisor & Instructor Examinador en PADI: “Pueden ser necesarias varias inmersiones en una nueva ubicación o equipo para lograr el peso correcto, así que anota tu equipo, tu ubicación y el peso que utilizas en tu libro de registro o calendario. Entonces, la próxima vez que uses el mismo equipo en un lugar similar, tendrás un punto de partida mucho mejor”.

Cómodo en la inmersión

Regla general sencilla

Dave Lock, asesor del Comité Nacional de Buceo de BSAC: “La ponderación correcta de un buceador puede significar la diferencia entre una inmersión cómoda y sin esfuerzo o una miseria con un ajuste constante de la flotabilidad en el BC o traje seco.

“Muchos instructores sobrepeso a sus alumnos para hacerles la vida más fácil. Esto hace que los buceadores piensen que necesitan mucho más peso del que necesitan. Una regla general simple es comenzar con el 10% del peso corporal durante Buceo en el mar del Reino Unido (7% para agua dulce) con traje de protección adecuado y monobotella.

“Esto obviamente necesitará ajustes para los diferentes tipos de trajes, tipos de cilindros y tamaños, además de la grasa corporal del buceador. Tendrás que meterte en el agua para intentar esto y deberías poder mantener la posición a 3 m con cilindros que estén en el nivel de reserva.

“Tener el peso correcto para la flotabilidad es una buena práctica, pero el peso correcto por sí solo no siempre resuelve los problemas de equilibrio y control. El peso debe distribuirse uniformemente sobre el cuerpo para lograr una flotabilidad óptima para el tipo de buceo que se realizará.

“Esto se conoce como ajuste y se puede lograr moviendo el cilindro del chaleco o moviendo el cinturón de lastre a una mejor posición en el cuerpo del buceador. Si tiene pesas integradas en su chaleco hidrostático, generalmente hay molduras y bolsillos para pesas más arriba para permitir el ajuste.

“Es posible que también desee mantener un registro del peso necesario para lograr una flotabilidad neutra para diferentes configuraciones de kits y trajes de protección. Esto asegurará que puedas bucear sin esfuerzo de inmediato cuando realices ese vacaciones de toda una vida."

Buzo correctamente ponderado

Riesgo de ascenso rápido

Mark Powell, Gerente de Desarrollo Comercial de TDI/SDI: “El primer paso para un buen control de la flotabilidad es el lastre correcto. Es un hecho que la mayoría de los buceadores llevan demasiado peso. Esto va desde un par de kilos hasta decenas de kilos de sobrepeso. Una vez más, esto no se limita sólo a los principiantes. Los buceadores experimentados suelen tener un peso excesivo, en algunos casos en gran medida. 

“Hay muchas razones por las que los buceadores bucean con sobrepeso. A veces se remonta a su inicial la formación, donde se les anima a comenzar con más peso del necesario para que durante sus inmersiones en aguas confinadas y en aguas abiertas puedan centrarse en habilidades como quitarse la máscara y organismo regulador recuperación.

“Desafortunadamente, esto tiene el efecto de hacer que el estudiante se sienta cómodo cuando tiene un optimismo negativo. Además, los buceadores en formación suelen preocuparse por el riesgo de un ascenso rápido. Por error añaden peso extra en un esfuerzo por asegurarse de no tener un ascenso rápido, sin darse cuenta de que al hacerlo en realidad están aumentando el riesgo en lugar de disminuirlo.

Flotabilidad perfecta gracias al peso correcto

“Los instructores de aguas abiertas siempre deben tratar de asegurarse de que sus estudiantes tengan el peso correcto y que adquieran confianza para realizar sus habilidades mientras flotan neutralmente. Después de todo, es muy poco probable que ocurran problemas mientras un buzo está arrodillado en el fondo”.

“A medida que los buzos progresan y comienzan a utilizar un traje seco podrían agregar peso adicional para compensar el traje sin verificar exactamente cuánto necesitan agregar.

“También se les podría recomendar que agreguen pesas en los tobillos para evitar pies flotantes o ascensos invertidos. A menudo, estas pesas para los tobillos se añaden sin retirar la cantidad correspondiente de peso del cinturón de pesas”.

“Es una buena práctica para todos los buceadores, sin importar su experiencia, hacer una verificación de flotabilidad al inicio de cada temporada de buceo, a mitad de la temporada de buceo, siempre que buceen con una configuración de kit nueva o diferente, si no han buceado por un tiempo, o si están buceando en un entorno diferente, por ejemplo, pasando de agua dulce a agua de mar, o viceversa."

Sigue el ejemplo de la vida marina.

Emily Petley-Jones, regional del Reino Unido Formación Consultor en PADI: “¡No olvides tu control de flotabilidad! Debes completar uno: a) antes de cada inmersión con equipo diferente (incluidos diferentes cilindros, trajes interiores o trajes de neopreno); b) en su primera inmersión en un vacaciones; c) si hace tiempo que no buceas.

Los pocos segundos que lleva comprobar tu peso al comienzo de la inmersión pueden significar que tendrás una inmersión más larga, porque no consumirás aire mientras luchas con tu flotabilidad”.

Fotografías de Mark Evans

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