Bucear como un profesional: desarrollar habilidades básicas

Bucea como un profesional: desarrolla tus habilidades de buceo

Última actualización el 24 de julio de 2023 por Divernet

Escuchamos mucho el término "habilidades básicas" en los círculos de buceo, pero ¿qué significa exactamente? Le preguntamos a nuestro equipo de expertos en buceo del principal la formación Agencias por su opinión sobre lo que debe ser el enfoque de cada buceador, independientemente del nivel de certificación.

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Mary Tetley, directora ejecutiva de BSAC: “Las habilidades básicas no son sólo una preocupación del nuevo buceador, todos los buceadores deben practicarlas regularmente para garantizar que puedan realizarse de manera segura y efectiva cuando sea necesario.

“La práctica desarrolla la 'memoria muscular' cuando se trata de habilidades clave de buceo, y el objetivo debería ser convertirlas en algo casi natural. El esfuerzo puesto en perfeccionar regularmente las habilidades básicas dará sus frutos cuando esté en Agua abierta.

“Perfeccionar las habilidades de flotabilidad, por ejemplo, significa que un buceador puede concentrarse en otros aspectos de su inmersión con la seguridad de saber que su flotabilidad y ajuste están sintonizados, y que puede bucear de manera segura en una variedad de condiciones y circunstancias.

Perfeccionar las habilidades de flotabilidad
Preparándose para bucear

“Una fuerte flotabilidad y habilidades de equilibrio mejoran enormemente la experiencia de buceo, ayudan a reducir el consumo de gasolina y hacen que el tiempo bajo el agua sea aún más cómodo y agradable. Por lo tanto, el tiempo dedicado a practicar o afinar en un sitio tierra adentro, en la piscina o al comienzo de una inmersión ciertamente está bien invertido.

“Tus habilidades básicas de buceo también pueden salvarte la vida, ya sea la tuya o la de tu compañero, y practicarlas con regularidad significa que es más probable que respondas instintivamente en lo que podría ser una situación caótica.

“Pasar regularmente por escenarios de falta de gas, elevación flotante controlada, respiración de rescate y remolque puede ayudar a que sus reacciones sean instintivas en una situación de emergencia. El pánico es un factor importante en el origen del incidente y, si su respuesta de emergencia está bien ensayada, es más probable que pueda tomar el control de la situación. 

“Y no importa el nivel de experiencia en buceo que tengas, también es importante revisar esos conocimientos básicos habilidades de buceo eso te preparó como buceador. La limpieza de la máscara, la recuperación y el control del flujo libre pueden pasarse por alto a medida que tu buceo se vuelve más diverso y aventurero, pero siguen siendo la base de las habilidades de buceo, sin importar la profundidad a la que te encuentres”.

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Practicando la implementación de DSMB

I instructor entrenador John Kendall: “Existen varias habilidades vitales que todo buceador debería tener. Sin embargo, algunos son más fáciles de lograr que otros. La principal habilidad que todo buceador debe tener es la autoconciencia y, con ella, la autocrítica.

“Es vital poder analizar correctamente su propio nivel de habilidad, preparación y capacidad antes, durante y después de una inmersión.

“Después de esto, las habilidades básicas necesarias son el control de la flotabilidad, el control de la respiración y el control de la posición del cuerpo. Todos ellos se unen para formar la plataforma fundamental que un buceador necesita para ser competente, seguro y cómodo en el agua.

“He escuchado a muchos instructores a lo largo de los años decir cosas como 'No te preocupes demasiado por la flotabilidad, eso llegará con el tiempo'. Lamentablemente, están equivocados. La flotabilidad, al igual que quitarse la máscara, es una habilidad que debe enseñarse correctamente y luego practicarse con regularidad.

“Estrechamente vinculado al control de la flotabilidad está lo que llamamos trimado, la orientación del cuerpo en el agua. Si al patear tienes los pies bajos, entonces te impulsarás hacia arriba, y esto lleva a que los buceadores no ajusten correctamente su flotabilidad, lo cual está bien cuando patean, pero si tienen que parar se hunden. Una prueba que puedes probar tú mismo es simplemente dejar de mover los pies y ver qué sucede con tu profundidad.

“Por último, el control de la respiración también es una parte fundamental de la flotabilidad. Deberías inhalar y exhalar alrededor de la mitad de los pulmones. Una buena prueba es simplemente detenerse en el agua. Inhala completamente y observa lo que sucede, luego exhala completamente y observa. Lo ideal es subir lentamente al inhalar por completo y descender lentamente al exhalar por completo.

"Si notas que te mueves rápidamente en cualquier dirección, necesitas ajustar el gas en tu ala/BC hasta que vuelvas a estar en el medio de tus pulmones".

Lo que recomiendan los expertos
Control y trimado de flotabilidad seguros

Garry Dallas, Director de Módulos para RAID (Reino Unido y Malta): “No importa qué coche conduzcas, qué tan rápido irá, ni la capacidad de frenado o de curvas. Para llegar con seguridad de A a B se requieren buenas habilidades de conducción.

“Si simplemente eliminamos la 'r' de la conducción, la conciencia funciona igual en el buceo y es la habilidad central más intrínseca que un buceador podría tener: la que está en la cima y gobierna todo lo demás.

“La conciencia no es sólo la capacidad de juzgar la distancia que nos separa de algo o de alguien, como podría pensarse. Podemos dividirlo en tres categorías: personal, global y efecto dominó. 

“La conciencia personal se centra en su estado mental antes, durante y después de la inmersión; gestión y observación de gases; un plan de buceo confirmado; reservas; equipo de trabajo; y tus habilidades, incluyendo técnica de aleteo y trimar en la inmersión.

“La conciencia global es una medición esférica entre el buceador y todo lo que le rodea, incluidos sus compañeros de equipo: un radio de 360° en todas direcciones a cualquier profundidad de la columna de agua.

“La conciencia del efecto dominó básicamente analiza el efecto en cadena de que no ser consciente en los dos primeros casos tiene un efecto consecuente en momentos futuros.

“Por ejemplo, los pobres técnica de aleteo podría reducir la visibilidad del buceador que está detrás o dañar algo. No seguir un plan de buceo podría dejar a tu equipo sin saber qué hacer y cuándo.

“No cuidar tu equipo ni darle servicio podría provocar una falla prematura en la inmersión. Estar deshidratado puede provocarle náuseas o ansiedad, lo que puede provocar otras cosas. En esencia, un mal ajuste tendrá un efecto en cadena en su flotabilidad, su frecuencia respiratoria y su capacidad para pensar con claridad.

“Todos los buceadores sienten las ventajas de un buen trimado: te relajas, puedes flotar y puedes desplegar un DSMB fácilmente y sin estrés.

“Mantenerte alerta en una inmersión definiendo estos tres atributos te hará un mejor buceador, estarás más seguro y lo disfrutarás más.

Explorando las profundidades
A gusto en profundidad

Marcos Powell, TDI/SDI Gerente de Desarrollo de Negocios: “Hay una serie de incidentes de buceo al comienzo de cada temporada debido a que los buzos se lanzan a realizar su primera inmersión del año y tienen problemas con sus equipo de buceo, o estar oxidado en sus habilidades de buceo.

“Desafortunadamente, algunos de estos incidentes son fatales. Asegúrate de no convertirte en una estadística realizando un “servicio anual” antes de tu primera inmersión del año.

“Muchos buceadores bucean durante todo el año. Reservarán inmersiones en el mar durante todo el año sabiendo que algunas se verán afectadas por el clima, pero en algunos casos tendrán suerte y obtendrán una gran inmersión con potencialmente buena visibilidad debido a los niveles más bajos de plancton en el agua fría. Para otros buceadores, los sitios del interior brindan la oportunidad de mantener sus habilidades a punto durante el invierno. 

“Por otro lado, hay algunos buceadores para quienes existe una temporada de buceo definida. Es poco probable que buceen antes de mayo y el primer o segundo día festivo de mayo suele ser su primera inmersión planificada. Otros lo dejan hasta junio, cuando el mar se ha calentado aún más y la floración de mayo ha disminuido, para planificar sus primeras inmersiones en el mar.

“Estos buceadores comenzarán a reducir sus inmersiones a finales de septiembre u octubre y colgarán su equipo durante seis meses hasta que comience nuevamente la temporada de buceo. Este despido significa que los niveles de habilidad han perdido su ventaja, equipo de buceo no se ha utilizado y el buceador no se considera "apto para bucear". Es muy fácil que el primer viaje de buceo del año se nos acerque sigilosamente.

Equipos de buceo
Confianza en su equipo y habilidades

“En un momento es Año Nuevo y al siguiente es el día antes de nuestro primer viaje de buceo. Para estos buceadores, un servicio anual antes de reiniciar el buceo es una buena idea y hay algunos pasos simples que se pueden tomar para garantizar que el reinicio de sus actividades de buceo sea seguro, sin incidentes y placentero.

“La mayoría de nosotros revisamos nuestro equipo de vez en cuando (dije la mayoría, no todos), pero ¿cuántos de nosotros sometemos nuestras habilidades de buceo a una MoT anual? Si buceas con regularidad, tus habilidades se mantienen afiladas, pero si buceaste por última vez en septiembre, probablemente estés un poco oxidado. Antes de saltar al mar para una inmersión real, prueba algunas inmersiones de práctica.

“Si eres miembro de un club con acceso a una piscina, úsala. Probablemente tu tienda de buceo local tenga noches de piscina donde puedas ir y practicar. La siguiente es una lista de habilidades que pondrán a prueba si todavía estás listo o un poco oxidado después de las vacaciones de invierno:

  • Arma tu kit sin que nada salga mal o fluya libremente
  • verificación de amigos
  • Pivotes de aletas
  • Flotar estacionario a 0.5 m del fondo de la piscina durante un minuto
  • Nada un circuito de piscina sin tocar el fondo
  • Quítate y reemplaza tu mascarilla
  • Quítese y reemplácese la mascarilla mientras flota a 0.5 m del fondo de la piscina.
  • Cambie a su respaldo organismo regulador y luego volver a tu principal organismo regulador
  • Practica un ejercicio sin aire con tu amigo y luego nada un circuito en la piscina respirando en su organismo regulador
  • Envíe una PYME retrasada por su cuenta
  • Envía un SMB retrasado por tu cuenta mientras flotas a 0.5 m del fondo de la piscina.

“Un mes más o menos antes de tu primer 'real' viaje de buceo, quizás quieras pensar en un viaje a un sitio del interior. La mayoría de la gente tiene uno a una o dos horas en coche y es un lugar ideal para quitarse las telarañas del invierno.

“Pruebe los taladros de piscina de arriba en los sitios del interior. Puede que sea un poco más complicado con traje seco, capucha y guantes, pero una vez que estés contento en la piscina no debería ser demasiado difícil. También puedes agregar lo siguiente Agua abierta habilidades:

  • Ascienda lo más cerca posible de 10 m/min
  • Realizar una parada de seguridad a una profundidad elegida.
  • Intente permanecer dentro de +/- 0.5 m de la profundidad de parada de seguridad elegida
  • Calcula tu tiempo ascendiendo de 6 ma 3 m. Debería llevar al menos un minuto, y otro minuto más a 3 metros de la superficie”.

"Si puedes hacer todo esto sin problemas, estás listo para esa primera Agua abierta inmersión en el mar del año”.

Lista de chequeo
Las habilidades básicas se pueden practicar en un sitio del interior.

Emma Hewitt, Gerente Regional PADI para el Sur del Reino Unido e Irlanda y Master Instructor: “Poder implementar un DSMB de forma segura, fácil y rápida es una habilidad vital. En muchas partes del mundo hay fuertes corrientes y tráfico de embarcaciones en las zonas de buceo, y el uso de un DSMB es imperativo. 

“Perfeccionar esta habilidad y poder ejecutarla cómodamente en cualquier momento significará una mayor seguridad para todos. diversos en el grupo."

Director de curso PADI y regional Módulos Consultora Emily Petley-Jones: "Tu Advanced Open Water Diversión la formación Te habrá familiarizado con las habilidades que necesitas para bucear de forma segura, aunque la flotabilidad es algo en lo que la práctica hace la perfección.

“Si no ha buceado durante algún tiempo, o está buceando con equipo nuevo o protección contra la exposición, lo más probable es que su flotabilidad y equilibrio necesiten algunos ajustes. Dependiendo de dónde planees bucear y de las condiciones, debes tomarte unos minutos para lograr la flotabilidad y el equilibrio correctos. 

“Esto podría hacerse en una piscina o en un lugar poco profundo para que, si necesita ajustar sus pesas o la posición de su cilindro, pueda hacerlo rápidamente sin alterar el medio ambiente ni perderse partes de la inmersión real.

“Ten en cuenta que si vas de una piscina de agua dulce al océano necesitarás un poco de peso extra por el agua salada. Tómese un momento para realizar una verificación de flotabilidad para asegurarse de que no tenga peso excesivo o bajo, y adapte sus pesos para asegurarse de tener la cantidad correcta para la inmersión. 

“A medida que desciendas y te acerques al fondo, establece una flotabilidad neutra y adopta tu posición normal de buceo horizontal. Tómate un momento para visualizar realmente la posición de tu cuerpo en el agua.

“Es posible que haya pequeños ajustes de ajuste que puedas hacer: por ejemplo, si tu cinturón de pesas se ha movido ligeramente y estás inclinado hacia un lado, muévelo hacia atrás para que las pesas queden equilibradas.

“No olvides que tus propias habilidades también cambiarán y mejorarán. Si buceas con frecuencia con la misma configuración del kit, es posible que después de un par de meses puedas quitar algo más de peso (incluidos los pesos en los tobillos) o cambiar la ubicación a medida que tu estilo de buceo haya evolucionado y mejorado. "

Todas las habilidades de buceo.
Todas las habilidades de buceo.

Matt Clements, PADI Regional Manager para el norte del Reino Unido y Malta y PADI Master Instructor: “Todas las habilidades de buceo son importantes y debes sentirte cómodo con todos los conceptos básicos antes de continuar.

“Es por eso que las habilidades se dividen en pasos pequeños y progresivamente complejos cuando se aprende a bucear. La flotabilidad es una habilidad fundamental para hacerlo bien. Se dedica mucho tiempo y energía a esto, pero no olvide que la flotabilidad es más que simplemente ser neutral.

“Sepa cómo deshacerse de las pesas y no tenga miedo de hacerlo. Ser capaz de mantener una flotabilidad positiva en la superficie es vital: un casi accidente podría convertirse en un incidente si estás luchando por mantenerte a flote. Asegúrate de ser un buceador cómodo y seguro, dedica algo de tiempo extra a tu instructor y tomar algunos cursos de especialidad. Uno realmente excelente dirigido a buceadores del Reino Unido es el curso RNLI Sea Survival”.

Vikki Batten, PADI Módulos Supervisor y examinador PADI: “La posición del cuerpo (conocida como trimado) en el agua a veces se considera menos importante que el control de la flotabilidad, pero en realidad ambos son interdependientes. Piensa en la dirección en la que te estás moviendo y si te lo estás poniendo más fácil o más difícil. 

“Aquí hay un ejemplo que sucede frecuentemente con diversos que tienen algo de experiencia: si tienes una flotabilidad ligeramente negativa, es común terminar en una posición ligeramente con los pies hacia abajo y el torso hacia arriba. Luego, cuando aletees, tenderás a ascender ligeramente con cada patada.

“Eventualmente ascenderás lo suficiente como para flotar positivamente, por lo que expulsarás parte del aire de tu chaleco y te hundirás, repitiendo el ciclo nuevamente. Eso lo convierte en una inmersión agotadora. 

“Si aún no dominas el control de flotabilidad sin esfuerzo, regresa a una piscina o a aguas poco profundas y asegúrate de practicar tanto el control de flotabilidad como el trimado, donde podrás estrellarte y quemarte sin dañarte a ti mismo ni al medio ambiente.

“Si no puedes dejar de aletear (eso incluye aletear los brazos) y simplemente “estar”, necesitas más práctica. Una vez que puedas hacer esto en situaciones simples, expande tu práctica para incluir ascensos, descensos y habilidades más complejas como lanzar un DSMB”.

Fotografías de Mark Evans

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