BUCEADOR DE REFLEJOS
Ver a pequeños bebés nadando bajo el agua con la boca bien abierta puede ser desconcertante, pero es sólo cuestión de recorrer esos primeros "kilómetros acuáticos", dice HENLEY SPIERS
A DIFERENCIA DE MUCHAS ESPECIES MARINAS (Hola, señor Seahorse), la hembra hace todo el trabajo pesado cuando se trata del embarazo humano, y nosotros, los machos, solo podemos hacer lo mejor que podemos para brindar apoyo.
Cuando la conversación gira en torno al mundo marino, los ojos de los buceadores se iluminan y no pueden evitar intentar transmitir la maravilla de la experiencia submarina a su audiencia.
De hecho, normalmente no pueden evitar intentar convertir a todos los que se cruzan en su camino a la causa del buceo. Este nivel inusual de pasión es algo que deberíamos celebrar: no puedo pensar en ningún otro pasatiempo en el que los participantes sean tan apasionados en su creencia de que los no buceadores se están perdiendo terriblemente algunas de las mayores maravillas de la Tierra.
Por eso es natural que los buceadores deseemos compartir la experiencia con nuestra familia. Este artículo trata sobre cómo puedes lograr que tus hijos o nietos te sigan al agua lo más pronto y cómodamente posible.
Las pausas forzadas en el buceo son una experiencia desgarradora y, el año pasado, mientras Jade estaba embarazada, escribí un artículo sobre las reglas y la investigación detrás del buceo mientras llevaba un niño (Baby Diver, septiembre de 2017).
Lamentablemente, el titular era que tomar un descanso del buceo es prácticamente inevitable para las futuras mamás.
Naturalmente, una vez que nació nuestra hija Apolline, pronto nos preguntamos cuándo podríamos llevarla al agua. Con PADI, lo más temprano que un niño puede empezar a bucear es a las ocho. Se trata de un curso de Bubblemaker en aguas confinadas, y a las 10 pueden realizar el Junior Advanced Open Water curso. Con BSAC, la edad mínima para un curso Ocean Diver es 12 años.
Cuando yo era un instructor, noté una diferencia dramática en la capacidad de los estudiantes para asimilar el buceo, lo que me llevó a idear el concepto de “millas acuáticas”.
Esta es simplemente la cantidad de tiempo que un individuo ha pasado dentro y alrededor de cuerpos de agua, desde chapotear en una piscina hasta practicar surf o hacer snorkel.
La conclusión fue simple: aquellos con muchas millas acuáticas están en una posición mucho mejor para dedicarse al buceo.
Para los estudiantes que tenían una larga historia de pasar tiempo en el mar, el buceo añadió sólo un nuevo elemento de equipo y habilidades a la ecuación.
En comparación, para los estudiantes que nunca habían practicado snorkel, el desafío de aprender a bucear era mucho mayor y el océano abierto era un entorno mucho más desalentador. En casos extremos, especialmente mientras trabajo en el sudeste asiático, llevaría a inmersiones Discover Scuba a clientes que ni siquiera sabían nadar.
De la misma manera que podrías inscribirte en un paracaidismo en tándem, la experiencia de buceo era parte de su lista de deseos de toda la vida.
Por supuesto, a diferencia de saltar de un avión, hay algunas cosas que puedes practicar antes de pasar directamente a respirar bajo el agua, y estábamos interesados en que Apolline comenzara a acumular sus millas acuáticas lo antes posible.
También queríamos asegurarnos de que la seguridad de nuestro hijo nunca estuviera en peligro, por lo que decidimos que era mejor inscribirse en una clase formal de natación infantil, dirigida por una organización llamada Water Babies.
LA PRIMERA GRAN PREGUNTA Le preocupaba que un bebé pudiera ir a nadar antes de las ocho semanas de vacunación.
Me complace informar que la última directriz del NHS es que un bebé puede ir a nadar a cualquier edad, antes o después de ser vacunado.
Una consideración más crucial, particularmente para aquellos tentados a sumergir a su hijo recién nacido en aguas británicas, es asegurarse de que la temperatura del agua sea de 32°C para bebés menores de 12 semanas o 30°C para los mayores de 12 semanas.
Nos presentamos para nuestra primera lección de media hora en una piscina en las afueras de Exeter que estaba llena de la cacofonía de pequeñas voces. Con todo el vapor que emitía la piscina climatizada tropical, era como entrar en una sauna.
Al igual que en la escuela, las clases se imparten en tres trimestres y debes inscribirte en un conjunto de 12 clases semanales a la vez. De hecho, debe comprometerse con el siguiente trimestre dentro de unas pocas semanas del inicio del trimestre anterior, lo cual es una señal tanto de la popularidad de las clases como de la experiencia altamente comercializada que se ofrece.
Nuestra clase estaba compuesta por seis bebés, a cada uno se le permitía ir a la piscina con un padre acompañante. La maestra aprende los nombres del bebé pero no el tuyo; De ahora en adelante sería conocido como “el papá de Apolline”.
Rápidamente llegamos a amar a nuestra instructor La manera de enseñar de Kirsty, que comprende una combinación bien equilibrada de autoridad tranquila y diversión amistosa.
Sin tiempo que perder, nos pusimos manos a la obra rápidamente con ejercicios de calentamiento, caminando en círculo con los bebés en brazos extendidos, haciéndolos rebotar de un lado a otro en el agua tibia.
Luego comenzamos a habituarlos a la inmersión y a contener la respiración diciéndoles: “Apolline, listo, listo”, y luego les salpicamos la cara con agua. Apolline tenía dos meses en ese momento y parecía un poco desconcertada por toda la experiencia.
Durante la primera clase, los bebés también completaron su primera inmersión total, con Kirsty repitiendo el mantra "nombre, listo, listo" antes de poner a Apolline debajo y luego volver a subirla brevemente. Algunos de los bebés lloran al regresar a la superficie mientras que otros se mantienen tranquilos, pero suelen ser los padres los que están más nerviosos.
Lo importante que hay que recordar es que, si bien para los no iniciados puede parecer cruel, esta clase en realidad está aprovechando un conjunto innato de instintos diseñados para evitar que los humanos se ahoguen.
En este punto de su aprendizaje, los bebés dependen de su reflejo laríngeo (también conocido como reflejo nauseoso).
Al sentir la sensación de agua en la cara, la nariz, la garganta y la laringe, el bebé instintivamente contiene la respiración y el tejido blando sella la parte posterior de la garganta para evitar la entrada de agua.
Gracias al reflejo laríngeo, a menudo verás bebés bajo el agua con la boca abierta, lo que puede parecer un poco impactante pero es perfectamente normal.
Este reflejo es más fuerte en los primeros seis meses de vida de un niño, antes de desaparecer gradualmente cuando cumple un año. Por lo tanto, empezar a nadar temprano es más fácil para los bebés, porque el reflejo laríngeo aún es fuerte.
A LA SEGUNDA CLASE, y el ritmo tanto para los padres como para el bebé era implacable. Con clases consecutivas y muy agrupadas, un grupo de bebés salía rápidamente de la piscina para ser reemplazado por otro, y no había mucho tiempo para charlar.
Llevar a Apolline alrededor de la piscina poco profunda en semiagacha proporcionó un ejercicio decente para los padres, y pronto pasé de cantar todas las canciones de los Water Babies a concentrarme en hacer los movimientos correctos. Con mucha natación asistida, práctica de agarres en el borde de la piscina y varias inmersiones para bebés,
Me sorprendió descubrir que estas clases exigieron a nuestro bebé más de lo que yo lo habría hecho, incluso siendo alguien que se gana la vida en el agua.
Esto provocó sentimientos encontrados: en parte una sensación de protección hacia nuestra pequeña Apolline y en parte una apreciación de que Water Babies realmente nos estaba brindando un nivel de enseñanza y experiencia que yo no podía imitar por mi cuenta.
A medida que avanza el trimestre, encuentro que algunos días Apolline tiene más energía y entusiasmo por la clase que otros y, como resultado, ajusto la intensidad con la que participamos.
A MEDIDA QUE SE CONSTRUYEN Según su experiencia, la idea es que los bebés pasen del reflejo laríngeo involuntario a una contención consciente de la respiración. Es uno de los momentos de mayor orgullo de mi vida como padre ver cómo, después de un "Apolline, listo, vete", mi hija contiene la respiración en preparación, se sumerge bajo el agua conmigo y luego nada (o tal vez flota) hacia arriba. , ¡emergiendo con una sonrisa en su rostro!
Una vez que comenzamos a contener la respiración conscientemente, entra en juego el reflejo de inmersión de los mamíferos, una función con la que los buceadores, y en particular los apneístas, estarán más familiarizados.
También conocido como respuesta de buceo, este es un reflejo que compartimos con los delfines y otros mamíferos acuáticos mediante el cual, cuando nuestras caras se sumergen en agua fría, nuestro ritmo cardíaco se ralentiza y la sangre se acumula alrededor de los órganos centrales.
Esto permite que nuestro cuerpo funcione de manera más eficiente en una situación de falta de oxígeno y, en la práctica, significa que puedes contener la respiración por más tiempo.
Existe una idea errónea común de que es el reflejo de inmersión de los mamíferos el que permite a los bebés contener la respiración y que se perderá con el tiempo, pero es el reflejo laríngeo el que en realidad es el actor crítico, y nunca se pierde el reflejo de inmersión de los mamíferos. aunque puedes potenciar sus efectos con la formación.
Después de su primer mandato de lecciones, el nivel de comodidad de Apolline en el agua y su progreso son tangibles y un motivo de gran orgullo para sus padres. La natación infantil realmente se ha convertido en algo común en las últimas dos décadas, y la capacidad de un bebé para contener cómodamente la respiración bajo el agua a menudo resulta una sorpresa para los no iniciados. ¡Las imágenes que tomamos de Apolline bajo el agua son una forma segura de sorprender a amigos y familiares!
Se han realizado pocas investigaciones sobre los efectos de la natación infantil, pero los primeros signos son que beneficia a los niños más allá de acumular millas acuáticas.
Un estudio noruego demostró que los bebés nadadores tienen mejor equilibrio y captan mejor las cosas que los no nadadores, mientras que una investigación alemana encontró que los bebés nadadores tenían un desarrollo motor, habilidades sociales e inteligencia más avanzados que los no nadadores.
Sin embargo, un estudio brasileño publicado este año no pudo discernir diferencias en el rendimiento entre los bebés que nadan y los que no nadan, por lo que todavía no existe un conjunto concreto de evidencia científica.
Ya sea que se haya demostrado científicamente que meter a su recién nacido en el agua temprano o no ayuda a los bebés a alcanzar sus hitos de desarrollo más rápido, puedo dar fe de sus beneficios para establecer y fortalecer un vínculo entre padres y bebés, especialmente si está
¡un padre y no puede disfrutar de los beneficios afectivos de la lactancia materna!
Como padres, quedamos encantados con el impacto de la natación. lecciones tenido en nuestra hija pequeña. Si bien a veces las clases se sentían un poco como parte de una línea de fábrica de padres y bebés, el efecto en términos del nivel de comodidad de Apolline en el agua era innegable.
Las clases también me han brindado algunos de los momentos de mayor orgullo como padre hasta ahora y, sin querer desviarme hacia el territorio de un padre autoritario, ver a nuestra pequeña prosperar en el agua fue increíblemente agradable y nos dio una gran esperanza para su carrera de buceo. ¡adelante!
BEBÉS DEL AGUA imparte clases en todo el país, waterbabies.co.uk. Los precios varían, pero Henley y Jade pagaron £155 por trimestre. Si bien las clases dotan a los bebés de ciertas habilidades y comodidad en el agua, no reemplazan la supervisión de un adulto, que debe estar presente en todo momento mientras los bebés nadan.
Advertencia: Los padres deben evitar la instrucción de natación infantil que implique métodos de autorrescate a prueba de ahogamiento, que han sido denunciados por todos los principales organismos involucrados en la natación de bebés en el Reino Unido. Busque “Protegiendo a su hijo ahogarse” en el sitio web de la Royal Life-Saving Society del Reino Unido, rlss.org.uk
