Pongámonos físicos: ciclo de vida de un buceador

Ciclo de vida de un buzo
Fitness sobre ruedas

Muchos de los buzos no lograron llegar a los restos del naufragio en el Mar Rojo o se agotaron tratando de abrirse camino. La aptitud física es importante para los buceadores y mike sala cree que podría haber descifrado el secreto

El naufragio de la Kimón M se encuentra cerca del extremo norte del arrecife de Abu Nuhas. Su patrón claramente le estaba dando grandes lamidas cuando golpeó; sólo queda la mitad de popa, la parte delantera está destrozada y lo que queda de su proa está a kilómetros de distancia en la cima del arrecife en solo unos centímetros de agua.

Sin embargo, lo que queda constituye una gran inmersión, especialmente si su definición de gran inmersión está influenciada por la cantidad de óxido en su traje cuando sale a la superficie. Según los estándares del Mar Rojo, estos restos del naufragio están en buen estado. Según los estándares del Reino Unido, está casi intacto.

Se llega al naufragio tomando un crucero de vida a bordo hasta Abu Nuhas y luego tomando una RIB desde su crucero de vida a bordo hasta el naufragio. Su RIB puede ir en el sentido de las agujas del reloj a lo largo de la cara de Abu Nuhas, siempre interesante cuando hay mar agitado o hace viento, o puede ir en el sentido contrario a las agujas del reloj, que es más largo, más suave y es menos probable que necesite los servicios de un quiropráctico.

No saltaba mucho, pero de todos modos fuimos en el sentido contrario a las agujas del reloj y, al llegar a los restos del naufragio, descubrimos que faltaba la boya que marcaba su posición. No es un problema poco común, dado que la boya suele ser algún tipo de recipiente de plástico vacío de 5 o 10 litros, y no es una boya propiamente dicha. En cualquier caso pudimos ver la línea en la superficie, así que entramos.

A menudo no hay movimiento de agua sobre los restos del naufragio, y con la misma frecuencia hay un poco de oleaje de ida y vuelta, especialmente cuando llegas al arrecife y te acercas a aguas menos profundas. 

los libros físicos
Partes del Kimon M visibles en la superficie (Wusel007)

Hoy hubo una pequeña carrera que fluyó sobre los restos del naufragio y empujó hacia la punta del arrecife, y nos habían dejado caer al norte del naufragio, por lo que nos empujaron lejos de él.

Bueno, no es gran cosa, pero ya era hora de de. No la típica patada de rana perezosa, eso no me llevaría a ninguna parte. No, fue de vuelta a lo básico de BSAC y a la gran pierna recta balanceándose desde las caderas que mi primera instructor me enseñó. Y muy pronto fue hola naufragio.

Buscando aliento

Mi inmersión no es importante, pero te lo diré si alguna vez buceas. Kimón M y al cruzar el túnel del eje de transmisión, hay mucho espacio para nadar, pero salir por el extremo delantero es un poco complicado.

De todos modos, de regreso al crucero de vida a bordo y durante el desayuno se realizó el habitual análisis posterior a la inmersión, momento en el que rápidamente quedó claro que no todos habían llegado al pecio. A algunos de los que habían llegado allí les resultó muy difícil nadar contra la terrible carrera y llegaron jadeando y exhaustos.

Hace cuatro años tenía 60 años y pesaba cerca de 13 kilos y medía 5 pies 7 y medio. Honestamente, equiparme no fue una lucha, aunque el monitor de frecuencia cardíaca en mi buceo-computadora rogó discrepar. De alguna manera, los cilindros se estaban volviendo más pesados ​​y los elevadores de buzo de repente se convirtieron en una consideración importante antes de reservar.

Sin embargo, una vez en el agua, mi consumo de gas fue prácticamente el mismo de siempre y me sentí más relajado que nunca.

Fueron años de práctica, por supuesto, y realmente sabía que necesitaba hacer algo de ejercicio y perder algo de peso. La cuestión es que cada vez que empezaba a hacer algo de ejercicio pasaban tres días como máximo antes de saltarme un día, que luego se convertía en dos días y luego para siempre. 

Y no me hagas empezar a hacer dieta. Sólo pensarlo me hace estremecer.

40 años de despido

Pero el trabajo estaba a sólo ocho millas de casa y había una vieja bicicleta en el cobertizo. Incluso después de un descanso de 40 años del ciclismo, no tomaba mucho más tiempo ir al trabajo en bicicleta que conducir. Así que hice mi ejercicio sin tener que encontrar tiempo para ello. Y, una ventaja importante, no fue necesario reducir la ingesta de alimentos para reducirlo; de hecho, todo lo contrario. 

Sin mencionar el dinero ahorrado que se habría gastado en gasolina y estacionamiento, que llegó a tiempo porque mi cilindro no pasó la prueba y tuve que comprar uno nuevo. Sólo tuvo 28 años. ¿Nada dura hoy en día?

Ciclo de vida de un buzo
El truco consiste en incorporar el ejercicio a su rutina.

El resultado es que a los 64 años todavía mido 5 pies 7 años y medio, pero ahora peso sólo 10 kilos y medio y estoy en mejor forma que en años. Hermanados, casi puedo bailar un jig, y lo único que me detiene es que no puedo bailar. Ciertamente podría nadar contra esa carrera y llegar al barco hundido sin quedarme sin aliento.

No necesitas que te diga que perder algo de peso y hacer algo de ejercicio te beneficiaría, especialmente si estás envejeciendo un poco. El truco consiste en encontrar algo que se adapte a tu rutina diaria y ceñirte a ello. Si yo puedo, tú puedes. 

También en Divernet: Cómo mantenerse en forma, ¿Necesitas estar en forma para bucear? (Andy Torbet), ¿Estás en forma para bucear? (Mark Powell)

@timpell49 #AskMark Mark, excelente video, me encanta tu contenido. Recientemente hice una prueba hidrostática de mi cilindro y estaba lleno de aire. ¿Cuánto tiempo se puede mantener el aire en el cilindro antes de usarlo? Además, ¿la tienda de buceo puede drenar el aire y llenarlo con nitrox? #scuba #scubadiving #scubadiver Hazte fan: https://www.scubadivermag.com/join COMPRAS DE EQUIPO: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- NUESTROS SITIOS WEB Sitio web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Buceo, fotografía subacuática, consejos y sugerencias, reseñas de equipos de buceo Sitio web: https://www.divernet.com ➡️ Noticias de buceo, fotografía subacuática, consejos y sugerencias, informes de viajes Sitio web: https://www.godivingshow.com ➡️ El único espectáculo de buceo en el Reino Unido Sitio web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Para publicidad dentro de nuestras marcas ----------------------------------------------------------------------------------- SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Nos asociamos con https://www.scuba.com y https://www.mikesdivestore.com para obtener todos los elementos esenciales de su equipo. Considere usar el enlace de afiliado anterior para apoyar el canal. La información de este video no pretende ni implica sustituir la capacitación profesional de buceo ni las recomendaciones de todos los fabricantes. Todo el contenido, incluidos texto, gráficos, imágenes e información, incluido este video es solo para fines de información general y no reemplaza la capacitación de un instructor de buceo calificado ni los requisitos específicos de los fabricantes de equipos.

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DEL 18 AL 26 DE ENERO: Boot Düsseldorf (Salón Náutico Internacional)
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El buceador estadounidense Barrington Scott ha conseguido un récord Guinness verificado por el tiempo más rápido en bucear en los siete continentes. El Ayuntamiento de Cartagena dice que se está preparando para restringir el acceso al sistema de la Cueva del Agua, en el sur de España, tras la muerte de una buceadora de 37 años allí el 18 de enero. Y un constructor de hábitats submarinos acaba de ampliar el récord por el tiempo más largo pasado sumergido. Español: https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/ #buceo #buceo #scubadiver Hazte fan: https://www.scubadivermag.com/join COMPRAS DE EQUIPO: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- NUESTROS SITIOS WEB Sitio web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Buceo, Submarino Fotografía, consejos y sugerencias, reseñas de equipos de buceo Sitio web: https://www.divernet.com ➡️ Noticias de buceo, fotografía submarina, consejos y sugerencias, informes de viajes Sitio web: https://www.godivingshow.com ➡️ El único espectáculo de buceo en el Reino Unido Sitio web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Para publicidad dentro de nuestras marcas ----------------------------------------------------------------------------------- SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Nos asociamos con https://www.scuba.com y https://www.mikesdivestore.com para todos los elementos esenciales de tu equipo. Considera usar el enlace de afiliado anterior para apoyar el canal. La información en este video no pretende ni implica ser un sustituto de la capacitación profesional de buceo o recomendaciones para cada fabricante. Todo el contenido, incluidos textos, gráficos, imágenes e información incluidos en este video es solo para fines de información general y no reemplaza la capacitación de un instructor de buceo calificado ni los requisitos específicos de los fabricantes de equipos.

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Cierran cueva española tras accidente mortal #scuba #podcast #news

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