Los beneficios para la salud del agua de coco son increíbles y perfectos para que los buceadores se mantengan hidratados.
El buceo es uno de los deportes de aventura más relajantes y menos exigentes del mundo. ¿Qué podría ser más atractivo que viajar a lugares exóticos, pasar tiempo en playas de arena blanca entre inmersiones y sumergirse bajo la superficie para experimentar la maravilla del mundo acuático? Los buceadores están viviendo el sueño. Pero muchos no se dan cuenta de que el buceo puede dejarlos deshidratados y aumenta los riesgos de sufrir la enfermedad por descompresión.
Muchos factores contribuyen al mayor riesgo de deshidratación en los buceadores. El aire comprimido de los cilindros de buceo es más seco que el aire que normalmente respiramos en tierra, y nuestros cuerpos necesitan trabajar más para humidificar el aire seco y, en el proceso, perdemos líquidos. Cuanto más significativa es la diferencia entre la temperatura del aire y del agua, más aumenta este fenómeno.
Visitar lugares tropicales también significa exposición a condiciones climáticas cálidas y húmedas que naturalmente hacen que su cuerpo produzca más sudor para mantenerse fresco. Probablemente también pasará largos períodos en un traje de neopreno Antes o después de la inmersión, aumenta el calor corporal y el sudor. Por último, añade agua salada que deja cristales de sal en la piel, eliminando aún más la humedad. Te deja con una sensación de costra y mucha sed.
Aunque la mayoría de personas optan por un vaso de agua fría, ¿por qué no aprovechar los numerosos beneficios del agua de coco para combatir la deshidratación? Y, seamos sinceros, ¿qué es más exótico que beber un coco recién cortado en una playa tropical?
El agua de coco es la bebida energética natural de la naturaleza, rica en nutrientes y electrolitos, incluidos calcio, magnesio, potasio y azúcar. Combatiendo directamente la deshidratación, combatiendo los niveles bajos de azúcar en sangre e incluso previniendo los calambres. Todo ello siendo bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción mucho más saludable que las bebidas deportivas artificiales azucaradas.
El agua de coco también es rica en antioxidantes que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial, lo que en última instancia conduce a sistemas cardiovasculares más saludables. Además, también se cree que el uso prolongado de agua de coco puede ayudar a la salud de los riñones, sobre todo previniendo la formación de cálculos renales.
Se sabe que los antioxidantes que se encuentran en el agua de coco neutralizan los efectos de los radicales libres, pueden dar lugar a una piel más sana y combatir los signos del envejecimiento.
Con todos estos beneficios para la salud, uno esperaría que el agua de coco fuera una mezcla de superalimentos de mal sabor que a todo el mundo pretende gustar, pero no es así. En cambio, el agua de coco es una bebida deliciosa y refrescante que sacia cualquier sed. El agua de coco se puede mezclar con otros jugos de frutas para preparar increíbles cócteles sin alcohol. Incluso la jugosa pulpa interior del coco se puede comer después de haber terminado la bebida refrescante.
Los beneficios para la salud del agua de coco son increíbles y perfectos para que los buceadores se mantengan hidratados mientras están en el paraíso.
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