La apneista campeona mundial Sara Campbell continúa lanzando su serie de cursos en línea llamados Yoga para apnea, y el cuarto curso, Entrenamiento y rendimiento, se lanzó recientemente en línea.
Formación y Performance revela cómo entender tu cuerpo y las leyes naturales de adaptación te ayudarán a crear un la formación cronograma y estrategia que le brindan una progresión óptima sin entrar en excesola formación o sufrir una lesión. En definitiva, este curso te muestra la forma más rápida y segura de ampliar tu potencial en el agua.
Siguiendo desde Relajación profunda, Maneja tu mentey Energía más allá del aliento, Formación y Performance trae conceptos nuevos, increíbles y reveladores para ayudar a los apneístas de todos los niveles a mejorar su rendimiento y obtener más éxito y placer de su la formaciónEste curso está pensado exclusivamente para aquellos interesados en el tema de Entrenamiento y Rendimiento, pero el mayor beneficio se obtiene trabajando con el programa completo de Sara Campbell, comenzando con Relajación Profunda.
Energy Beyond Breath contiene seis principios básicos videos, así como las dos horas y media de Cómo hacerlo videos En cada curso se incluyen todos los ejercicios esenciales que los apneístas necesitan para empezar y sentar las bases de su práctica. También hay una práctica de Yoga Nidra de 40 minutos, diseñada específicamente para apneístas, que puedes descargar para usar en casa o antes del entrenamiento para entrar en ritmo. Todo esto está respaldado por el programa de seis semanas de Sara para guiarte a través de estos increíbles ejercicios. videos para obtener los mejores resultados.
El curso, con un precio de US$50, contiene: seis videos de contenido único; 22 tutoriales adicionales videos cubriendo los conceptos básicos esenciales del Yoga para Apnea, para permitir que los apneístas de todos los niveles creen su propio programa de entrenamiento a partir de los cursos; descargas de audio de las conferencias y visualizaciones para acompañar los calentamientos en la piscina o en el mar, y para una inmersión más profunda en la teoría y la filosofía de este curso único. Descubre tus profundidades acercarse; y descargas en PDF de un programa de capacitación sugerido de seis semanas para cada curso, además de otra información adicional útil
Sara explicó: “Nunca experimenté una restricción en mi carrera de buceo, a pesar de lograr récords mundiales en un tiempo récord mundial (90 m en nueve meses).
“Creo que comprender los principios espirituales de la adaptación natural me ayudó a encontrar siempre la zona correcta en mi entrenamiento, esforzándome por explorar siempre mi potencial, pero sin ir más allá de los límites naturales y saludables, por lo que nunca experimentaré contratiempos”.